Ernährung bei Magen-Darm-Beschwerden nach der TCM

Kennen Sie das Gefühl, wenn sich der Bauch nach dem Essen aufbläht, sich schwer anfühlt und einfach nicht zur Ruhe kommen will? Damit sind Sie nicht allein. Sehr viele

Menschen leiden unter wiederkehrenden Beschwerden wie Blähungen, Völlegefühl, Durchfall oder Verstopfung, ohne dass eine schwere Erkrankung dahintersteckt.

Häufig liegt die Ursache in einer geschwächten Verdauung, die sich mit der richtigen Ernährung sanft wieder ins Gleichgewicht bringen lässt.

In der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) spielt dabei die sogenannte „Mitte“ eine zentrale Rolle: das Verdauungssystem rund um Milz und Magen. Ist die Mitte im Gleichgewicht, fühlen wir uns wach, kraftvoll und wohl in unserem Körper.